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含糖量少的水果有鳄梨、番石榴、木瓜、覆盆子。其中：
1、鳄梨鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨。此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感。
2、番石榴
番石榴含糖量非常低，可以称得上“无糖水果”。可以增加食欲，帮助儿童生长发育。
3、木瓜
木瓜含糖量非常低。木瓜含蛋白分解酵素，补充胃液，有利于蛋白质和淀粉分解。富含胡萝卜素和维生素C，增强免疫力和机体组织修复能力。
4、覆盆子
覆盆子一杯含糖量只有5克。此外，由于覆盆子比其他浆果类水果的纤维量更高，吃覆盆子能产生更多饱足感，因此也是减肥的首选。
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