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宝宝消化不良怎么办？宝宝消化不良可以喝山药莲子粥吗？

2021-11-12 16:04:19
来源：大河健康报

食材：山药25克，莲子25克，大米150克，水适量。

做法：先将米洗净，莲子提前浸泡30分钟。在锅内加入适量的水，再把大米和莲子放入锅内，水开以后将火关小慢煮。山药清理干净后，切成小块，待粥快熟时放入，等山药煮烂后即可。

功效：山药是健脾圣药，能够提高脾的运化功能;莲子能够入心经，有安神补脑的作用。宝宝消化不良，喝山药莲子粥，能够很好地促进食欲。

关键词： 宝宝 消化不良 山药莲子粥 莲子 山药

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