春天对于孩子来说，是一个很重要的季节。一年之计在于春，春天是万物生长的季节，对于孩子长身高来说也一样。
据世界卫生组织的报告，儿童和青少年身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的，但长得最快是3至5月，平均可以长高1.37cm，明显高于其它季节。所以说，家长们把握好孩子春季长身高的黄金期，为孩子长身高提供营养补充，尤其应该帮助他们补充足量优质的钙，让他们像“雨后春笋”般茁壮成长。
长高要补钙，补钙别乱来
一说到补钙，很多家长就会想到买钙片，甚至买了一堆天天吃，一顿“猛补”。过量摄入钙补充剂可能会危害孩子的健康。实际上，除了遗传因素，孩子身体发育和健康，很大程度上由每天自然吃的食物决定。日常膳食营养摄入不充足，易产生营养不良，就更不要谈长高了。
所以，最好的补钙方式，就是为孩子提供营养丰富均衡的日常膳食，尤其摄入各类含钙量丰富的食物，满足孩子身体发育，帮助他们健康成长。
牛奶：公认的补钙首选食物
100毫升牛奶中的钙含量大约在90毫克到150毫克之间，可以说非常丰富。对于需要钙质长身体的儿童及青少年而言，每天一杯牛奶是饮食必备。
很多食物含钙量远远高于牛奶，为什么补钙首推牛奶呢?因为补钙不仅要看含钙量，吸收利用才是最重要的!
很多高钙食物中的钙是无机钙，吸收率较低。相比之下，牛奶的钙是可溶状态，其中三分之一是以游离状态存在的，可以直接被吸收;另外三分之二结合在酪蛋白上，会随着酪蛋白的消化被释放出去，也易于吸收;牛奶里还含有维生素D，大家都知道维生素D可以促进钙的吸收。
给孩子的牛奶，怎么选?
牛奶对孩子身高好，但市面上琳琅满目的牛奶太多，家长们究竟该怎么选呢?牛奶不仅含有蛋白质、钙等基础营养素，其珍存的活性营养更是关键价值，是我们喝牛奶的主要目的。天然活性营养包含活性免疫球蛋白、乳铁蛋白、活性钙等数百种活性物质，具有激活体内免疫反应，维持生命健康的作用，是孩子健康茁壮成长的重要营养。
不过，活性营养不耐高温，只存在于采用低温巴氏保鲜工艺生产的巴氏鲜奶中。所以，想要让孩子喝到更多活性营养，巴氏鲜奶是更好的选择哦~
活性营养具有随时间推移而衰减的特性，建议选择全程冷藏呵护的长富巴氏鲜奶。为了呵护活性营养，长富建立了先进的冷链物流系统，近百辆大型的冷藏配送车每天往返于各地，GPS实时温控保障，实现全程2-6℃冷链保鲜。倡导喝好奶喝当天，坚持每日配送每日新鲜的服务，保证了送到消费者手中的巴氏鲜奶都富含活性营养，让孩子喝到更多活性营养。
想要让孩子窜个儿，每天至少一杯长富巴氏鲜奶哦!补充钙质易吸收，活性营养强体质，趁着春天未尽的黄金期，给孩子更多成长空间吧!现在订购长富巴氏鲜奶，还可以享受“订3个月送同品15份”的福利哦，赶紧关注“长富牛奶”公众号，到微商城一键下单订奶吧~
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